前情提要

比較站與坐姿消耗的卡路里,並制定計畫,逐漸增加站姿時間,增加基礎代謝.

現在、過去與未來

站著工作並非康萊發明的生活提案,
事實上,現在丹麥已經超過百分之90的人在使用可隨時調整姿勢的工作桌.
電動升降桌對他們來說並不陌生,同樣的趨勢,也正在美國發酵中,
不妨花點時間,搜尋一下standing desk關鍵字,會發現跟台灣市場常見的產品組合完全不同的搜尋結果.

過去20世紀的我從沒想過有天可以隨時調整姿勢,甚至站著工作.
現在人體工學椅正流行,然而並無法有效減少久坐時間.
未來我們相信電動升降桌是新一代的工作桌,會在亞洲市場逐漸普及,
           就像現在於歐美大放異彩一樣.


課題: 錯誤的坐姿 + 坐太久 = 坐骨神經痛

坐姿工作的壓力主要承受在坐骨,因此,坐的時間長久,假若有不當受力、錯誤姿勢,
就容易造成椎間盤壓力增加,使軟骨往後凸出,壓迫神經,而形成坐骨神經痛.
所以,坐骨神經痛並非老年人的專利,年輕人也常常是椎間軟骨凸出的患者.


升降桌與坐姿

一般標準桌面高度約在70~75cm,但並非每個人在坐下來時,都適合這高度.
好比每個人的比例皆不相同,有人上半身較長,腳比較短,
所以才會發生即便調整好椅子高度及姿勢,腳卻踏不到地的現象,需購買腳踏板來避免不良的姿勢. 

而升降桌,卻可到最低55 cm(501-27) ,讓人隨時調整到需要的桌面高度,
所以說,升降桌不只是為了站著工作設計,也可以有效改善坐姿不良的問題.


隨時調整高度的好處 - 讓身體處於一種平衡

因為很簡單,所以可以願意隨身體的需求隨時調整,在不影響工作節奏的前提下,
站久腳痠了,就將桌面降下,開始坐著工作;坐久不舒服,就升起來站著.
更細微的,好比每天穿的鞋子厚度都不同,使用升降桌就可輕易調整到需要的高度.

新世代的工作桌 - 電動升降桌

1. 依需求隨時調整,只須一個按鈕
2. 耗電量低,待機時只需0.9W/hr
3. 耐用性高,通過可上下20000次的SGS測試
4. 以行銷歐美多年,經過市場淬練過的穩定產品
5. 
同時達到改善坐姿,及
大幅減少坐姿的時間功效




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