(專欄更新) Allen使用心得: 滑坡效應

Post date: 2014/2/7 上午 09:47:17

滑坡效應 - 回到久坐人生

從小到大，不管是念書或踏入社會，都是坐著工作，

因此要擺脫20年來的積習並不容易，常常坐太舒服就忘了升起來，尤其工作量大時，

一不注意，又回到久坐的工作生活. 然而，等意識到要把桌子升起來時，卻是因為腰部的僵直痠痛提醒了我.

以下是根據一篇論文研究結果，顯示坐姿對椎間盤的壓力大於站姿:

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